ET 칼럼) 한계 깨 버리는 법 [D-146]
쌤이 한동안 헬스를 열심히 다닐때의 이야기다.
헬스를 할때 혼자 해도 되는데 왜 트레이너를 동반하여 헬스를 하는가?에 대해 의문이 들었었다.
몇일 뒤 실제 트래이너를 동반해 운동을 하게 되었고 그 결과 왜 사람들이 트레이너를 동반하여 운동하는지에 대해 격하게 공감하였다.
혼자서 3개월동안 하던 운동의 결과를 단 일주일 만에 해내는 느낌이였다. .
운동을 하던 공부를 하던 가장 중요한 시기는 마지막 지칠 때이다.
이때를 잘 공략해야 한다. 혼자서 운동을 하거나 공부를 한다면 내가 지치거나 힘들때 그만 둘 확률이 훨씬 높아진다. 대부분의 경우는 지치기 전에 그만둬 버린다 ㅋㅋ
하지만 가장 중요한 시기가 언제인 줄 아는가?
바로 내가 한계라고 느끼는 그 순간에 그 한계를 깨고 1번, 2번, 3번 더 노력하는 것. .
그 것이 나의 한계를 깨 부수는 길이고 나의 능력을 가장 큰 효율로 높이는 순간인거다.
실제 운동선수의 길을 걷고 있는 친동생의 말을 들어봐도 그렇다. 가장 숨이 차고 힘든 순간이 왔을 때
거기서 30분만 더 하자!
라고 마음먹는다 한다.
이것이 바로 남들을 이기는 법이며 남들보다 더 앞서나가는 길이며 내가 발전해 나가는 원동력이 된다는 것이다.
지금 현재 한계에 와 있나? 지금 현재 내가 한 양이 충분하다고 느껴지는가.
그러면 거기다가 최소 1시간만 더 플러스시켜보자.
나의 실력이 그 1시간안에 다른때보다 배이상으로 늘어갈 것이다.
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진짜그런거같습니다 ㄹㅇ
운동할때 트레이너 있는거랑 없는거랑 엄청 차이나던..(결국은 의지부족이깅하지만)
그래서 관리형 독재를 가거나 스터디그룹 하는거같네요
넵 ^^ 같이 으쌰으쌰하며 노력할때 더 큰 결과물로 나타나는 듯 합니다.
저도 헬스 할때 느꼈던 공감되는 글이네요 좋은글 감사합니다
공감 감사합니다^^ 오늘하루도 파이팅!!