재수생 운동 어떻게 하죠?
아직 까지 운동을 해야할지 말아야할지 판단을 못새운 재수생입니다.
1.운동은 왜 하라는 걸까요?
2.하는게 좋다면 무엇을 하는게 좋을까요
오르비님들 답변좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
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1. 당연히 체력과 졸음 방지 전용입니다. 정신력의 싸움은 곧 체력의 싸움이지요.. 공부 도중에 잠이 쏟아질 경우 막연하게 자는 것보다 잠시 나가서 20~30분 정도 운동을 하는 것이 순간적으로 도움됩니다.
2. 이왕 하는 거 유산소운동이 좋겠지요. 달리기, 줄넘기, 수영 등 본인의 취향에 맞게 선택하면 됩니다.
일어나서 체조잠깐하세요.. 팔굽혀펴기 윗몸일으키기정도.,
전 운동 하나도 안하고 다녔었는데 별 문제 없어요 ㅋㅋㅋ