헬스와 고시공부 병행 질문
안녕하세요. 제가 현재 고시공부중인 학생입니다(행정고시는 아니나 평균 3년정도 걸리는 나름 장기간 시험입니다)
공부도 공부지만 저는 헬스도 하고 싶습니다. 하루에 헬스로 인하여 소모되는 시간은 다음과 같습니다.
->이동시간10분(독서실->헬스장) + 헬스1시간 + 샤워5분 + 이동시간15분(헬스장->집)
하루 공부를 마치고 헬스는 저녁에 갔다와서 가볍게 닭가슴살 먹고 바로 숙면을 취합니다.
저같은 경우는 체력관리를 위해 헬스를 하는 것이 아닙니다. 부모님께 감사하게도 저는 물리적인 체력은 보통 사람에 비해 상당히 강한 편입니다. 살면서 크게 아프거나 감기조차도 거의 걸려본 적이 없고 피곤해도 제가 그냥 버텨야겠다싶으면 크게 무리없이 버텨지는 것도 그렇구요. 단지, 솔직히 공부 라는거 자체를 매우 억지로 하기때문에(대학갈 때도 그랬구요) 스트레스를 너무 많이 받아서 그나마 내가 좋아하는걸 하루에 한번이라도 해야겠다 싶어서 헬스를 해야겠다고 마음먹었습니다. 다시 말씀드리지만 저는 헬스를 '수험기간 동안의 체력증진 목적이 아닌', '제가 몸을 만들고 싶어서' 입니다. 따라서 제가 말씀드리고 있는 헬스의 의미는 간단히 런닝뛰고 그런게 아니라, 1시간동안 고강도 웨이트 트레이닝(제 기준에서의 고강도이지, 운동선수급 고강도 트레이닝은 아닙니다)을 의미합니다.
그런데 주변에서 조언을 구해보면 공부할 때는 숨만 쉬고 공부만 하는 게 맞다, 아얘 다른거에 에너지 자체를 분산시키면 안된다, 그시간에 잠이라도 더 자라 이런 분들이 다수인데, 제가 공부를 하면서 하루 헬스 1시간정도 하는 게 말도 안되는 건가요? 정말 공부만 순12시간 이상씩 해야하나요? 솔직히 제가 봐본 큰 시험이 수능밖에 없어서 잘 모르겠습니다. 조언 부탁드립니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
삼차함수에 접선을 긋는 게 풀이었던 것 같고 막 무슨 절댓값 나오고 k가 어쩌고...
-
내신 좀 버렸어서.. 3.2정도됩니다..ㅠㅠ생기부 제대로 채우진 않았는데 컴공,...
-
예전에 서대주전 들을때 찍었던 것… 챗gpt에.. 하나하나 그림 만들 생각하면...
-
유로파 배당 2
-
그녀와의 약속을 지키기 위해
-
다들 기도해줘요 7
오늘 미술대회나감 사실 막 자격같은거나 참가비 필요한건 아님 근데 그냥 잘하고싶음...
-
이게 초딩때 만든게 있는데 그때 너무 잼민이라 알파벳+아빠전화번호@ ~~ ㅇㅈㄹ로...
-
정류장 앞에~~~
-
a4로함?? 1일1실모할때 정가로 푸는건 진심 개에바인거같아서 실모는 유빈이...
-
리캡 신기하네 3
요기 다아는사람 드물듯..
-
과외시장 가입하려니까 탈퇴했거나 접근이 불가능한 계정이라고 뜨네.. 이거 왜이러는지 아는사람
-
춘잣!
-
이게 어떻게 43이지 더프 표본이 확실히 개지리긴하네
-
방법 있나 ㅠ
-
영어독해 문제점 0
어려운 영어문장이나 역행이 일어나는건 순차적으로 해석이 안되니까 주어 동사 목적어...
-
정법질문이요 2
갑과 을이 사실혼 관계에서 아이가 있었고 갑과 을이 몇 년 후에 법률혼 하게 된더라도 혼외자인가요
-
이감 화작 풀고 이거 푸는데 꽤 어렵네요 ㅋㅋ 이감 평균 10분 내로 컷하고 다...
-
독학기숙학원 0
9모 끝나고 기숙학원 들어가려고 하는데 어디가 좋을까요..? 독학기숙 후기나 괜찮은...
-
요즘 교과서랜다…
-
대충보고 나와야겠다
-
국어 83 수학 73 생명 47 화학 44 작수 33(컷)324
-
연역적 연구: 사람은 죽는다 -> 실제 사람이 죽는지 확인해 봄 귀납적 연구: 여러...
-
9모 목표 1
센추? 빨간뱃지 따기 6모 백분위 0.5차이로 못딴게 너무 아쉬워
-
저는 똥입니다. 3
그렇습니다.
-
오랜만에 오르비군요 18
-
고작 3-4일 내지의 짧은 휴릅이었지만 나아진 것 같네여 여러분들 오랜만입니다
-
일단 재수 때 학교 하나 등록해놓고, 4월 입대 신청+학교 1달 체험- 군수 추천함...
-
실모틱하지않음 ㄷㄷ
-
평가원이 직접 이 질문에 대답한 적이 없음 "수능시험의 문학 선지에 포함되는...
-
사이트가서 좀 만 구경해보셈 국어 정온 그믐달 이정훈 수학 이하영 이주영 남궁율...
-
질문받 ㄱㄱ 13
정말 쓸 글도 하나도 없고 심심하고.. 질문 오네가이시마스
-
영화계의 샛별 채식주의자 환경운동가 얘네들 지위 아닌건 알고있는데 저 명칭을...
-
"전신 수영복의 경우 한 벌의 가격이 비싼데다 쉽게 훼손되어서 선수들간의 경제적...
-
1. (발산형/수렴형)경계 부근에서는 화산암체의 분포가 판의 경계와 나란하게...
-
닉값 ㅁㅌㅊ? 6
서태지노래 좋아함
-
어린이대공원을 평일에 가신다면..or세종대생건대생이라면.... 2
브네 상로스카츠 꼭 드셔보셨으면좋겠음......... 진짜ㅈㄴ맛잇음......
-
점수 96점 (30번틀...) 12번: 넓이 쪼개기 15번 : 범위 좁히기 28번...
-
문과라고 후려치기 당하는거보면 조금 안타깝긴함 대신 하방도 낮긴해요...
-
평가원 올1등급 정도면 가능하려나요..?
-
내가 방금 생각해낸 방법인데 알려드림! 아 물론 나는 귀찮아서 안 함 ㅋㅋ 1....
-
Kbs(수특, 수완 ) 복습 어떻게 하는게 좋을까요? 2
내신이라는 핑계로 EBS 는 유기하다가 이제야 kbs 완강해가는데 이거 끝나면...
-
니 수능 얼마 안남은건 알겠는데 싸가지는 좀 챙겨야 되는거 아니냐? 하;
-
오늘의 공부 2
국어 리트 3개 문학 3개 영어 단어 100개 읽기 어법 20문제 수학 실모+문해전...
-
수2 22번 1
예전에 만들었던 문제입니다. 수험생분들 모두 화이팅입니다!
-
자러간당 4
초특급 뱃지 센츄 에피 기만러들을 보고 있으니 공부 의욕이 샘솟지만 피곤한 관계로...
-
이감오프 파이널2 시즌6 간쓸개 전체로 연계공부 해도 괜찮을까요?
-
2등급인가
-
윤성훈커리라 적중예감빼고 수능난이도랑 비슷하게 나오는 사설모고 세개정도만 추천해주실수있나여
정말 도움이 될까요...? ㅠ 근데 주변에서는 다들 정신나간 소리라고 해서요.. 다시말씀드리지만 제가 말씀드린 헬스의 개념이 체력증진목적이 아닌, 고강도 웨이트 트레이닝 입니다. 집가면 옷도 안벗고 바로 잘 수 있을만큼 피곤하구요. 그치만 공부하면서 헬스갈 시간만 기다릴 정도로 저에겐 헬스가 롤, 술 같은 스트레스 해소원 입니다.
숙면은 6시간을 취하는데 헬스안할 때보다 아침에 일어나는 것과 오전이 조금 더 피곤한건 사실입니다.
감사합니다 철학님
아무리 바빠도 헬스 1시간은 의무죠??
고시생한테도 해당되는 말인가요?ㅋㅋ 대학교 시험기간 하루 전에도 저는 헬스장에 갔습니다. 물론 4점대는 아니나 평균정도 학점이지만요.
아아 죄송해요 본문 이제 읽었어요. 근데 오르비평균 연령상 고시 경혐 잘 없으실듯
몸 만드려면 휴식도 잘 해야 하고 먹는 것도 잘 먹어야 하고 운동에 익숙(바디빌딩은 파워리프팅처럼 여러 근육을 사용해서 운동하는 게 아니라서 자극점 찾고 느끼는게 중요해요)해져야 하고 빡세게 해야해요
바디빌딩 목적이시니 헬스 처음 시작하는 헬린이라면 몸 만든다는 생각보다 몸을 운동에 익숙하게 만든는 생각으로 운동하세요(그래도 꾸준히 운동하면 몸 올라와요. 게다가 그냥 재밌어서 쇠질하고 싶어짐.) 하던 사람 아니면 바디빌딩하면서 공부(하루 10시간 이상, 수능같은 시험. 저는 고시는 잘 몰라서..근데 더 빡셀듯 싶은데용)랑 절대 같이 못해요
무슨 고시인데용?
변리사,회계사,감평사 급 시험입니다. 고시라고 칭하기엔 좀 무리가 있을 순 있으나 평균 3~4년씩 걸리니..
급이라고 칭하지 말고 그냥 그 시험을 얘기하시면 안되나요?? 굳이..