일자목 고칠수는 없나요?ㅠ
올해 일자목때문에 진짜 고생하는거 같아요
특히 두달정도 전부터 너무 심해서 일주일에 며칠정도는 항상 한의원이나 정형외과 가고...
근데 그것도 며칠지나면 다시 아프더라구요ㅠㅠ
어깨가 굽은것도 아닌데 일자목때문에 그렇다고ㅠㅠ
진짜 공부할때 스트레칭도 자주하는데
어깨양쪽에 벽돌 하나씩 올려놓는느낌이예요ㅠ
뒷목도 아프고 그러니까 머리도 아프고 집중은안되고 핑계 아닌데 스트레스 받고ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 고치죠??
진짜 앞으로 공부만 하기도 부족한데 이런거에 신경쓰고.....
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올바른 자세
저도 일자목으로 고생하는데 못고친다네요.....
항상 바른자세 유지하려고 신경쓰면서 공부하세요.....
그리고 독서대 써보세요~ 목에 무리 덜가고 좀더 공부하기 편할거에요~~