무조건 굶어야 살이 빠지는걸까요,,
또 1kg가 슝~
먹고싶어도 못먹겠네요... 아고고고고..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
엄소연T와 가장 유사한 인강 선생님 어느 분이 있나요? 2
익히 많이 들은 한석원T 제외하구요. 차영진T도 제외..
또 1kg가 슝~
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
엄소연T와 가장 유사한 인강 선생님 어느 분이 있나요? 2
익히 많이 들은 한석원T 제외하구요. 차영진T도 제외..
굶으면 요요현상이고 뭐고간에 일단 체력부터 딸림.......몸 상해요
밥을 굶으라는게 아니라 평소에 먹는 과자나 야식을 굶으라는거
넹 굶으세요
몸의 근육량을 늘여서 기초대사량을 늘이면 됨 ㅎㅎ
세끼 꼬박꼬박 먹어도 딴거안먹으면 한도끝도없이 빠지던데;