체력 때문에 새벽에 운동하는데 아침에 너무 졸림 ㅠㅠ
진짜 바닥 체력이라 운동을 하는데
밤에 하면 건강에 안좋다고 하고, 새벽에 하면 아침에 너무 졸려요 ㅠㅠ
지속적으로 계속 하면 안졸릴까요??
아니면 그냥 밤에 할까요
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작년까지만해도 키도크고 몸무게적당히나가고 말빨도좋아서 자신감있었는데 고3되고...
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생각보다 오르카 버파잘함 결론: 나보다못함
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그렇죠?! 제위에 50만명이상의 선배님들이 계시는데 맞죠?
저녁에 ㄱㄱ
밤에 운동후 샤워하고 자면 잠도 되게 잘오고 아침에 되게 개운해요 물론 공부량이나 시간은 잘 조절 해야 됨
새벽에 운동하고 또 자고 일어나셈
지금 그랬는데 ㄹㅇ 상쾌 근데 이게 체력적으로 효과가 있을지 의문임